Topluluk Forumu - Fitness ve Sağlık - New Topics
Topluluk forumumuzda diğer ebeveynler ve uzmanlarla bağlantı kurun.
Filtreler
Kilo sorunu
Merhaba.Bebeğim 4.5 aylık ve emziriyorum. Ama artık kilo vermek istiyorum. Sütüm kesilmeden ve azalmadan nasıl kilo verebilirim.Bu konuda deneyimi olan var mı?
3 Yanıt
Son gönderi: 6 saat önce
Göğüs ucu yarası
Merhaba. 1 aylık taze anneyim ilk günden beridir göğüs uçlarımda özellikle sağ göğüs ucunda çatlaklar var. Rossmann’ın kendi markası olan Vegan içerikli bir göğüs ucu kremini kullanıyorum, başka hiç bir marka denemedim ve Gümüş kapak kullandım hiç bir yararı olmadı aksine her geçen gün daha da şiddetleniyor sanki jiletle kesiliyormuşçasına acıyor 🫠 Başka ne deneyebilirim önerisi olan var mı ? 🙏🏻
3 Yanıt
Son gönderi: 3 gün önce
Doğum kıloları
Normal doğum yapanlar kılolae nasıl verdınız 45 bebısım 8 9 fazlam kaldı bır de basenlerı büyüyen oldu mu benım gıbı nasık erıttınuz basenlerı çıkanlar
1 Yanıt
Son gönderi: 4 hafta önce
Vajinal doğum sonrası kilo
Vajinal doğum sonrası belden kilomu nasıl verebilirim 12 haftalık oldu bebeğim ve iştahım da çok var daha fazla kilo almaktan korkuyorum açıkçası
5 Yanıt
Son gönderi: 3 hafta önce
nasıl hamile kalınır ve nasıl zayıfliyabilirim
nasıl hamile kala bilirim bide nasıl zayıflayabilirim
2 Yanıt
Son gönderi: geçen ay
Blw ve boğulma
Kızım 8 buçuk aylık. Ona olgun armut vermiştim ve tıkandı manevra uygulayacak onu bu durumdan kurtardım. Tabi bende kaybetme korkusu oluştu ve bu nedenle o günden peri tekrar püreye döndüm. Sürekli BLW ile beslenmenin çok faydalı olduğunu görüyorum ama tekrar boğulma vakası yaşamaktan da çok korkuyorum ve desteksiz çocuk büyütüyorum. Ne yapacağım konusunda kararsızım ve bu korkumu yenebilecek miyim diye tereddütlerim var sizler böyle bir sıkıntı yaşadınız mı nasıl toparladınız merak ediyorum
3 Yanıt
Son gönderi: 2 ay önce
egzersiz
Sezeryan doğum sonrası ne zaman ev tipi egzersizlere ya da spora başlanabilir?
4 Yanıt
Son gönderi: 3 ay önce
Emzirirken Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü
Emzirirken hem sağlıklı beslenip hem de kilo vermek istiyorum. Bu ikisini bir arada nasıl yapabilirim?
3 Yanıt
Son gönderi: 7 ay önce
Doğum Sonrası Kilo Verme ve Diyet
Doğum sonrası kalan kilolarımı vermek istiyorum ama ne zaman diyete başlamalıyım, hangi yöntemler güvenli ve etkili olur?
3 Yanıt
Son gönderi: 7 ay önce
Hamilelikte Güvenli Egzersizler
Hamileyim ve spor yapmak istiyorum ama hangi egzersizlerin güvenli olduğunu, hangilerinden kaçınmam gerektiğini bilmiyorum. Tavsiyeleriniz var mı?
1 Yanıt
Son gönderi: 7 ay önce