Afab |
ya az yemeye çalışıyorum şu an ama vitaminsiz kalır diye de korkuyorum. börek makarna çok severdim ama bilmiyorum hareketsiz kaldığım içinde böyle hızlı kilo aldım yürüyüş çok yoruyor napsam bilemedim . düzenli olmak için
fazla kilo almışım
BeslenmeFitness ve Sağlık
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
608fdec9
kaç kilo aldınız çok yemek degilde dengelı beslenmeye calısın ogünlerinizi protein agırlıklı yapın ve beslenme süresının arasını cok acmayın