Öne Çıkan Makaleler
Hamilelikte Ağırlık Kaldırmak: Güvenli mi ve Nelere Dikkat Edilmeli?
Hamilelikte ağırlık kaldırmak, doktor onayı ve doğru tekniklerle uygulandığında oldukça faydalıdır. Duruşu iyileştirir, sırt ağrılarını azaltır, vücudu doğuma hazırlar ve doğum sonrası toparlanmayı hızlandırır. Güvenlik için form, ağırlıktan önemlidir.
Prematüre Bebeklerde Kilo Takibi ve Hesaplama
Prematüre bebek anneleri için kilo takibi rehberi. Yazı, bebeğinizin gelişimini doğru değerlendirmeniz için kritik olan "düzeltilmiş yaş" kavramını, büyüme eğrilerini ve kilo alımını destekleyici pratik ipuçlarını anne diliyle anlatıyor.
Doğuma Hazırlanırken Yapılması Gerekenler I Doğum Hazırlığı
Doğum öncesi hazırlık sürecinde, doğum çantasında bulunması gerekenler, uygun yatak veya beşik seçimi, kordon kanının önemi ve alınma yöntemi, çatı muayenesi, beslenme ve egzersiz ipuçları ile doğumu kolaylaştıran besinler ve Meryem ana otu kullanımı anlatılmaktadır. Ayrıca uygun fiyatlı ürünler için link ve sosyal medya hesapları paylaşılmaktadır.
Adet Tarihine ve Ultrasona Göre Gebelik Haftası: Neden Farklı Çıkar?
Gebelik haftanızın **son adet tarihi (SAT)** ve **ultrason** arasında farklı çıkması sık görülen bir durumdur ve endişe gerektirmez. SAT bir tahminken, özellikle ilk üç ayda yapılan ultrason ölçümü en güvenilir yöntemdir ve doktorunuz bu tarihi esas alacaktır.
Doğum Çantamı Hazırlıyorum | İkinci Bebeğim İçin | Neleri Koydum Neleri Koymadım
Hastane çantası hazırlığı videomda neleri koyduğumu detaylıca paylaşıyorum. İkinci kez bu duyguyu yaşamak çok güzel. Anne ve bebek sağlığı, lohusalık ve gebelikle ilgili diğer içerikler için kanalımı takip edebilirsiniz. Sorularınızı videonun altına bırakabilirsiniz. Video bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için doktora başvurmalısınız.
Tüm Makaleler
Hamilelikte İshal: Nedenleri, Belirtileri ve Güvenli Çözümler
Hamilelikte ishal; hormonal ve beslenme değişiklikleri gibi nedenlerle sıkça yaşanan, genellikle geçici bir durumdur. En büyük riski su kaybı (dehidrasyon) olduğu için bol sıvı tüketmek, dinlenmek ve sindirimi kolay gıdalar tercih etmek önemlidir.
Hamilelikte Diş Ağrısı: Nedenleri ve Güvenli Çözümleri
Hamilelikte artan diş ağrısı, hormonal değişimler ve değişen beslenme alışkanlıkları gibi nedenlerle sıkça görülür. Bu dönemde diş hekimine gitmek, hem anne hem de bebek sağlığı için **güvenli ve kesinlikle gereklidir.** Tedavi edilmeyen enfeksiyonlar risk oluşturabilir. Dolgu, kanal tedavisi gibi işlemler ve gerekli durumlarda lokal anestezi güvenle uygulanabilir. Ağrıyı geçici olarak hafifletmek için tuzlu su gargarası ve soğuk kompres yapabilirsiniz. Ancak kalıcı çözüm için mutlaka diş hekiminize danışın.
Hamilelikte Kanama: Nedenleri ve Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Hamilelikte kanama endişe verici olabilir ancak her zaman ciddi bir soruna işaret etmez. İlk aylarda görülen lekelenme, genellikle yerleşme kanaması gibi zararsız nedenlerden kaynaklansa da düşük veya dış gebelik gibi durumların da habercisi olabilir. İlerleyen haftalardaki kanamalar ise plasenta sorunları gibi acil müdahale gerektiren durumlara işaret edebilir. Yazı, ped gerektirmeyen açık renkli **lekelenme** ile ped kullanımı gerektiren aktif ve kırmızı renkli **kanama** arasındaki farkı vurgular. Miktarı ne olursa olsun her durumda doktora danışmak esastır. Şiddetli kanama, parça düşürme, dayanılamaz ağrı veya baş dönmesi gibi belirtiler varsa derhal acil servise başvurulmalıdır.
Hamileyim ve Sigarayı Bırakamıyorum: Destek ve Çözüm Yolları
Bu yazı, hamileyken sigarayı bırakmakta zorlanan anne adaylarına yönelik bir rehberdir. Sigaranın bebek ve anne sağlığı üzerindeki risklerini vurgularken, bu zorlu süreçte uygulanabilecek pratik adımlar ve profesyonel destek alma yollarını anlatır.
Bebekler Ne Zaman Emekler? Adım Adım Emekleme Rehberi
Bebekler genellikle 6-10 ay arası emeklese de her bebeğin gelişim süreci farklıdır. Karın üstü aktiviteler ve ulaşabileceği hedeflerle onu teşvik edebilirsiniz. Güvenli bir keşif alanı yaratmak önemlidir. Unutmayın, bazı bebekler emeklemeden yürür
Bebeklere Ne Zaman Su Verilir? Bilmeniz Gereken Her Şey
Bebeklere ilk 6 ay su verilmemelidir; anne sütü veya formül mama tüm sıvı ihtiyacını karşılar. Erken su tüketimi beslenme yetersizliğine ve "su zehirlenmesine" yol açabilir. 6. aydan sonra, ek gıdaya geçişle birlikte, sindirime yardımcı olması ve kabızlığı önlemesi için küçük yudumlarla su vermeye başlanabilir.
Bebekler Ne Zaman Diş Çıkarır? Belirtileri ve Süreci
Bebeklerde diş çıkarma süreci; huzursuzluk, salya artışı ve iştahsızlık gibi belirtilerle zorlayıcı olabilir. Bebeğinizi rahatlatmak için soğuk diş kaşıyıcılar, diş etlerine nazik masaj ve bol şefkat en etkili yöntemlerdir. Yüksek ateş durumunda doktora danışılmalıdır.
Bebekler Ne Zaman Oturmaya Başlar? Adım Adım Oturma Rehberi
Bebeğinizin oturma serüveni, 4-6 ayda destekli, 6-9 ayda ise desteksiz oturma şeklinde ilerler. Bu rehber; kas gelişimi için **"tummy time"** önemini, bebeğinizi nasıl destekleyebileceğinizi ve almanız gereken **güvenlik önlemlerini** adım adım anlatıyor.
Bebek Evlat Edinme: Süreç, Şartlar ve Merak Edilenler
Bu yazı, Türkiye'de evlat edinme sürecini adım adım ele alan bir rehber niteliğindedir. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'na yapılan başvuruyla başlayan yasal süreç; sosyal inceleme, uygunluk değerlendirmesi, çocukla eşleştirme ve bir yıllık geçici bakım dönemini içerir. Bu dönemin sonunda mahkeme kararıyla evlat edinme hukuken kesinleşir. Yazıda, başvuranlarda aranan yaş, düzenli gelir ve adli sicil temizliği gibi temel şartlar detaylandırılmaktadır. Bekleme sürelerinin başvuru yoğunluğu ve beklentilere göre değişebileceği, bu sürecin bir hazırlık dönemi olarak görülmesi gerektiği belirtilir. Son olarak, çocuğa kavuştuktan sonraki uyum sürecinin önemine, güvenli bağlanma kurmaya, çocuğa evlat edinme hikayesini anlatmaya ve gerektiğinde profesyonel destek almaktan çekinmemeye dikkat çekilmektedir.
Doğum Belirtileri: Doğumun Başladığını Gösteren İşaretler
Doğumun yaklaştığını gösteren belirtileri tanıyın. Nişan gelmesi, suyun gelmesi ve düzenli kasılmalar en önemli işaretlerdir. Gerçek kasılmaları yalancılardan ayırt ederek ve ne zaman hastaneye gitmeniz gerektiğini bilerek süreci bilinçli yönetin.
Doğumun Evreleri: Doğum Sürecinde Anneyi Neler Bekler?
Bu yazı, anne adaylarına doğum sürecini adım adım anlatarak rehberlik ediyor. Doğumun en uzun aşaması olan **birinci evrede**, rahim ağzı kasılmalarla yavaş yavaş 10 cm'e kadar açılır. Bu evre, evde dinlenerek geçirilen hafif sancılı **erken fazdan**, hastanede takip gerektiren yoğun **aktif ve geçiş fazlarına** doğru ilerler. Tam açılma sonrası başlayan **ikinci evre**, annenin aktif ıkınmalarıyla bebeğin dünyaya geldiği andır. Bebeğin doğumunu, plasentanın (bebeğin eşi) ayrıldığı **üçüncü evre** takip eder; bu sırada bebekle ten tene temas kritik önem taşır. Son olarak **dördüncü evre** olarak bilinen doğum sonrası ilk saatler, annenin dinlendiği, bebekle bağ kurduğu ve iyileşmenin başladığı dönemdir. Bu aşamaları bilmek, anne adayının sürece daha bilinçli ve güvenle yaklaşmasını sağlar.
Doğum Sonrası Cinsellik: Bilinmesi Gerekenler ve Öneriler
Doğum sonrası cinselliğe **fiziksel ve duygusal olarak hazır hissettiğinizde** başlanır. Yorgunluk, hormonal değişimler ve ağrı korkusu gibi faktörler normaldir. Bu süreçte partnerinizle **açık iletişim** kurmak, acele etmemek ve kendinize şefkat göstermek esastır.
Doğum Sonrası Adet Düzensizliği: Bilmeniz Gerekenler
Doğum sonrası adet düzensizliği normaldir. Döngünün dönüşü, süt hormonu prolaktin nedeniyle emziren annelerde gecikir. Hormonal dalgalanmalar, stres ve kilo değişimi de döngüyü etkiler. Şiddetli kanama veya ağrı gibi belirtilerde doktora başvurulmalıdır.
Doğumdan Sonra Plasenta: Ne Yapılır ve Bilinmesi Gerekenler
Doğum sonrası plasenta, genellikle tıbbi atık olarak görülse de farklı seçenekleriniz bulunur. Kapsül yapımı, toprağa gömme veya sanatsal baskı gibi alternatifler giderek yaygınlaşmaktadır. Tüketmenin faydaları bilimsel olarak kanıtlanmamış olup, enfeksiyon gibi riskler taşıyabilir. Karar vermeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.
Doğum Sonrası Adet: Lohusalık Sonrası İlk Adet Ne Zaman Başlar?
Doğum sonrası ilk adet, emzirip emzirmediğinize göre değişir. Emzirmeyen annelerde 6-12 haftada başlarken, emzirenlerde prolaktin hormonu nedeniyle aylarca gecikebilir. İlk döngülerin düzensiz, daha yoğun veya farklı olması normaldir. Vücudunuzun yeni hormonal dengeye alışması zaman alır. Ancak aşırı kanama, şiddetli ağrı veya ateş gibi durumlarda doktora başvurulmalıdır.