Bebeğinizin Lezzet Yolculuğu Başlıyor
Ek gıdaya geçişin her adımında yanınızdayız. Endişeleri bir kenara bırakın, bebeğinizle bu eşsiz keşfin tadını çıkarın.
İlk Kaşık: Güvenle Başlangıç
Ek gıdaya geçişin temel kurallarını ve bebeğinizin hazır olup olmadığını anlamanın yollarını keşfedin.
Bebeğiniz Hazır mı? 5 Kritik İşaret
- ✓Baş Kontrolü: Başını desteksiz, dik ve sabit tutabilmeli.
- ✓Oturma Becerisi: Minimum destekle dik oturabilmeli.
- ✓Yiyeceklere İlgi: Sizi izlemeli, yiyeceklere uzanmaya çalışmalı.
- ✓Ağız-El Koordinasyonu: Ellerini veya nesneleri ağzına götürebilmeli.
- ✓Dil İtme Refleksi: Diliyle yiyecekleri dışarı itme refleksinin azalmış olması gerekir.
Ek Gıdanın Altın Kuralları
- 3 Gün Kuralı: Alerji takibi için her yeni gıdayı 3 gün tek başına deneyin.
- Tek Bileşen: Başlangıçta karışımlar yerine tek çeşit sebze/meyve püresi verin.
- Doğru Kıvam: Pürüzsüz püreden pütürlüye doğru yavaşça geçiş yapın.
- Hijyen: Her şeyi temiz suyla yıkayın ve ellerinizin temiz olduğundan emin olun.
- Sabır: Asla zorlamayın. Bebeğiniz reddederse bir süre sonra tekrar deneyin.
Ay Ay Lezzet Keşfi
Bebeğinizin ayına uygun beslenme oranlarını, yeni gıdaları ve gerekli araçları görmek için seçim yapın.
6. Ay: Pürüzsüz Pürelere Merhaba
🍴 Denenebilecek Gıdalar
- 🥕Havuç, Tatlı Patates
- 🥕Elma, Armut, Avokado
- 🥕Yoğurt (ev yapımı)
- 🥕Yulaf, irmik veya tam buğday unu
🛠️ Araç-Gereçler
- 🔧Yumuşak Silikon Kaşık
- 🔧Cam Rende
- 🔧Buharlı Pişirici/Blender
- 🔧Cepli Silikon Önlük
- 🔧Sıvı geçirmez Önlük
Bu ayda ana besin kaynağı %90 oranında anne sütü/mamadır. Ek gıda sadece tadımlıktır.
1 Yaşından Önce Uzak Durun!
Bebeğinizin güvenliği için 1 yaşına kadar verilmemesi gereken gıdaları ve nedenlerini öğrenmek için üzerlerine tıklayın.
Sık Karşılaşılan Sorunlar
Ek gıda sürecinde yaşanabilecek zorluklar ve pratik çözüm önerileri.
Bu çok normal bir durumdur. Asla zorlamayın. Diş çıkarma, hastalık gibi nedenleri gözden geçirin. Yemeği reddederse sakince kaldırın ve bir sonraki öğüne kadar bekleyin. Farklı bir sunumla 10-15 gün sonra tekrar deneyin.
Ciltte döküntü, kızarıklık, kurdeşen; anormal kusma, şiddetli ishal; hırıltılı solunum gibi belirtiler görürseniz o gıdayı hemen kesin ve doktorunuza danışın. Bu yüzden “3 Gün Kuralı” çok önemlidir.
Lifli gıdalar en iyi çözümdür. Armut, kuru erik, kayısı ve kabak püresi yapabilirsiniz. Pürelerine bir çay kaşığı zeytinyağı eklemek ve bol su içirmek de yardımcı olur.
En önemlisi sıvı kaybını önlemektir. Bol bol emzirin veya su teklif edin. Patates, havuç, pirinç lapası, muz ve yoğurt gibi bağlayıcı gıdalar verin.
Kişisel Beslenme Uzmanınız Cebinizde
Momy App ile 3 gün kuralını takip edin, ayına özel tariflere ulaşın, alışveriş listeleri oluşturun ve bebeğinizin gelişimini kolayca izleyin.