Kolay ve Sağlıklı Bir Doğum İçin Yapılması Gereken Egzersizler

Normal doğumu kolaylaştırmak için düzenli egzersiz büyük önem taşır. Yürüyüş, çömelme (squat), Kegel ve nefes teknikleri; pelvik tabanı güçlendirir, dayanıklılığı artırır ve anne adayını hem fiziksel hem de zihinsel olarak o büyük güne hazırlar.

Anne Karnındaki Bebekler Ne Zaman Duymaya Başlar?

Anne karnındaki bebeğin işitme duyusu 8. haftada gelişmeye başlar, 16-18. haftalarda annenin vücut seslerini, 24. haftadan sonra dış sesleri duyar. Annenin sesi en net duyduğu sestir. Bebeğinizle konuşmak, şarkı söylemek ve kitap okumak, onunla bağ kurmanın, güven ve dil gelişiminin temellerini atar.

Gebelik 37. Hafta - 1 Gün

Bebeklerde Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Bu yazı, bebeklerde kabızlığın nedenlerini ve belirtilerini açıklıyor. Erik, armut gibi besinler, karın masajı ve bacak egzersizleri gibi doğal yöntemlerle bebeğinizi nasıl rahatlatacağınızı anlatıyor. Ciddi durumlarda doktora başvurmanın önemi vurgulanıyor.

Hamilelikte Sucuk Yenir mi? Güvenli Tüketim İçin Bilmeniz Gerekenler

Hamilelikte sucuk yemek, çiğ veya az pişmiş tüketildiğinde bebek için tehlikeli olan **Toksoplazma** paraziti riski taşır. Ancak bu lezzetten tamamen vazgeçmek gerekmez. Anahtar kural, sucuğu çok iyi pişirmektir. Isıl işlem, zararlı mikroorganizmaları yok eder. İçinde hiç pembe kısım kalmayacak şekilde pişirilen, güvenilir markalara ait sucuklar güvenle tüketilebilir. Tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.