Hamileyim ve spor yapmak istiyorum ama hangi egzersizlerin güvenli olduğunu, hangilerinden kaçınmam gerektiğini bilmiyorum. Tavsiyeleriniz var mı?
geçen hafta
Yanıt yok
Son gönderi: geçen hafta
yeliz_fit
Belediyelerin sosyal destek birimleri gerçekten yardımcı olabiliyor.
Dengeli öğünler ve bol su ile hem sütüm arttı hem kilo verdim.
