Hamileyim ve spor yapmak istiyorum ama hangi egzersizlerin güvenli olduğunu, hangilerinden kaçınmam gerektiğini bilmiyorum. Tavsiyeleriniz var mı?
Hamilelikte Güvenli Egzersizler
Fitness ve SağlıkHamilelik Psikolojisi
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
Hamile pilatesi yapmıştım, doktor onayıyla çok fayda gördüm.