Bebeklerde Felaket Uykusu: Ebeveynler İçin Hayatta Kalma Rehberi

"Felaket uykusu," bebeklerin gelişimsel sıçramalar (4. ay, 8-10. ay vb.) nedeniyle uyku düzeninin aniden bozulduğu geçici bir dönemdir. Genellikle 2-6 hafta sürer. Bu zorlu süreçte tutarlı bir uyku rutini oluşturmak, gündüz beslenmesine dikkat etmek ve ebeveynlerin kendilerine şefkat göstermesi önemlidir. Bu durum bebeğinizin sağlıklı gelişiminin bir parçasıdır ve geçecektir.

Gebelik 34. Hafta - Detay

Bir Bardak Çayda Ne Kadar Kafein Var? Merak Edilen Her Şey

Anneler için çaydaki kafein rehberi niteliğindeki bu yazı, bir bardak siyah çayın demleme süresi ve türüne göre **25-60 mg** kafein içerdiğini belirtiyor. Kahveye göre daha az kafeinli olan çayın güvenli tüketim limiti yetişkinler için **400 mg** iken, hamile ve emziren anneler için bu sınır **200 mg** olarak öneriliyor. Yazı, kafeinin olası etkilerini gözlemleyerek bilinçli tüketim tavsiyesinde bulunuyor.

Bebekle Kusursuz Bir Tatil İçin: Rezervasyon Öncesi Otele Sorulması Gerekenler

Bebekle tatile çıkarken detaycı olmak, stresi önler. Konaklayacağınız otele; beşik, mama sandalyesi, güvenlik önlemleri ve acil durum hizmetleri gibi kritik konuları önceden sorarak huzurlu ve unutulmaz bir tatilin kapılarını aralayın.

Hafta Hafta Gebelik - 19 Haftalık Gebelik

19. haftada gebelikte bebeğinizde ve sizde olan değişiklikler, uyku problemleri ve çözümleri ile ayrıntılı ultrason ve fetal ekonun neden yapıldığı bu videoda anlatılmaktadır.