Uyku sorunu

UykuYenidoğan (0-6 Ay)

Bebeğim 6 ay 2 günlük. Yaklaşık 1,5 aydır uyku güncesi tutuyorum ama hiç bişey fayda etmiyor. Yanına uzanarak emzikle pışpış yaparak uyutuyorum. Gece kötü geçse bile her gün 7-7:30 arası uyanıyoruz. Akşamda 20:00 gibi uykuya geçiyorduk. Ancak son 1,5 haftadır ne belirlediğim saat aralıklarında ne de söylenen saat aralıklarında ne yapsam da uyumuyor. Her gün rutinlerimiz aynı değişen hiç bişey olmadı, temiz hava alıyor. Ama hem gündüz çok fazla direnmeye kucak istemeye hem de gece çok sık uyanmaya başladı. Ne yapacağımı şaşırdım, sinirlerim çok bozuldu artık.

Cevaplar

53bcdf5e

Benim bebeğim de 6 ay 10 günlük. Son 1.5 aydır aynı şeyleri yaşıyorum. Gece 1.5-2 saatte bir uyanıp emiyor, emmeden asla sakinleşmiyor. Normalde emip memede uyurdu artık onu da bıraktı, emdikten sonra uyusa bile uyanıp ağlıyor. Ben de ne yapacağımı şaşırdım uyanıklık süresine, rutinine her şeyine dikkat ediyorum ama olmuyor. Yorgunluktan uykusuzluktan halim kalmadı. Geçecek mi hep mi böyle devam edecek tecrübeli anneler yazarsa belki bize de umut olur:(

Haydiuykuya

Merhabalar 🌿 6. ay civarı; gelişimsel sıçramalar (5.büyüme atağı), kazanılan yeni becerilerle uykularda bozulmaların çok sık görüldüğü bir dönemdir. Bu süreçte bebeklerde daha fazla kucak isteme, uykuya direnç, gece sık uyanma ve emerek sakinleşme ihtiyacının artması sık karşılaştığımız bir durumdur. Rutinlerinizin aynı kalması çok kıymetli; ancak bu dönemde çoğu zaman rutinlere sadık kalmak tek başına yeterli olmayabilir. Genellikle uyanıklık süreleri, gündüz uyku düzeni ve uykuya geçiş desteklerinin tekrar gözden geçirilmesi gerekir. Yaşadıklarınız yanlış bir uygulamadan çok, bebeğinizin gelişim sürecinin doğal bir parçasıdır. Ancak doğru düzenlemelerle (rutin, saat aralıkları, desteklerin aşamalı olarak azaltılması) daha sürdürülebilir ve sağlıklı bir uyku düzeni kurulabilir. 🍀