1fda99f6 |
Bebeğim 9 buçuk aylık uyku düzeni yok , uykuya çok direniyor bazen günde 1 kez uyuyor 2 saat , bazen 2 kez yarım saat kadar . Uyutmaya çalışırken katılarak ağlıyor kucağımda uyutuyorum nasıl yapmalıyım
Uyku düzeni
Bebek (6-12 Ay)Uyku
Cevaplar
Merhaba 🍀 Uykuya direnç varsa çoğu zaman uyku saatlerinde bir uyumsuzluk olur. 9 aylık bir bebek için genellikle gündüz 2 uyku ve 3–4 saatlik uyanıklık aralıkları uygun kabul edilir. Güne en geç 07.30’da başlaması ve son gündüz uykusunun en geç 17.00’de bitmesi gece uykusuna geçişi kolaylaştırır. Tabii ki bunlar genel aralıklardır; her bebeğin ihtiyacı farklıdır. Bebeğinizi gözlemleyerek bu saatlere yakın bir düzen oluşturmaya çalışabilirsiniz. Uykuya direnci azaltmak için bir diğer önemli nokta da uyku öncesi rutinlerdir. Rutinler bebeğin hem ihtiyaçlarını karşılar hem de duygusal olarak rahatlamasını sağlar. Duygusal olarak doyuma ulaşan bir bebek, uykuya çok daha kolay geçer.🍀