Sevgili anne ve babalar, Ben Ebe ve Uyku Danışmanı Melek Ruhan Yıldırım. 🙋🏻♀️ Momyapp’te sizlerle buluşmak, uyku ile ilgili yaşadığınız sorunlara doğru, güvenilir ve ihtiyaca yönelik çözümler sunabilmek benim için büyük bir mutluluk. Halihazırda birçok ebeveynle birlikte, bebeklerine sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırma sürecinde yol arkadaşlığı yapıyorum. Burada da aynı şekilde, • Kafa karışıklıklarınızı gidermek, • Yanlış bilinen uyku uygulamalarını doğrularla değiştirmek, • Bebeğiniz için en uygun ve güvenli yaklaşımları sunmak için özenle çalışacağım. Ayrıca ileriye dönük olarak şu konularda da bilgilendirici içerikler paylaşacağım: • Aylara göre uyku düzenleri • Uyku öncesi rutinler • Gece beslenmesinin düzenlenmesi ve kesilmesi • Desteklerin aşamalı olarak bırakılması • Uyku eğitim metodları ve güvenilirlikleri Burada sizlerle olmak benim için çok değerli. Sorularınızı ve geri bildirimlerinizi bu başlık altına yazabilirsiniz. Sevgiyle, Melek Ruhan Yıldırım 🍀
Uyku 😴
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
“”
- Anonymous
Ayşe hanım merhabalar hoşbuldum🍀 Her zaman öncelik uyku sinyallerini gözlemleyerek uyku aralıklarına göre bebeğinizi uyutmak olmalıdır. 5 aylık bir bebek için genellikle 2-3 saatlik uyku aralıklarında ve gün içinde 3 uyku ile ilerleyebilirsiniz. Yaptığı kısa uykularda mutlaka geri döndürmeyi denemelisiniz. Uyku öncesi yapılan aynı sıralama ile aynı düzendeki rutinler bebeklerde uykuya direnci ciddi oranda azaltır. Hayatınızda muhakkak rutinler olmalıdır. Bunlara rağmen tam bir düzelme görmeyebilirsiniz. O zaman da uyku desteklerinin aşamalı olarak minimuma indirilmesi gerekebilir.🍀