Sevgili anne ve babalar, Ben Ebe ve Uyku Danışmanı Melek Ruhan Yıldırım. 🙋🏻♀️ Momyapp’te sizlerle buluşmak, uyku ile ilgili yaşadığınız sorunlara doğru, güvenilir ve ihtiyaca yönelik çözümler sunabilmek benim için büyük bir mutluluk. Halihazırda birçok ebeveynle birlikte, bebeklerine sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırma sürecinde yol arkadaşlığı yapıyorum. Burada da aynı şekilde, • Kafa karışıklıklarınızı gidermek, • Yanlış bilinen uyku uygulamalarını doğrularla değiştirmek, • Bebeğiniz için en uygun ve güvenli yaklaşımları sunmak için özenle çalışacağım. Ayrıca ileriye dönük olarak şu konularda da bilgilendirici içerikler paylaşacağım: • Aylara göre uyku düzenleri • Uyku öncesi rutinler • Gece beslenmesinin düzenlenmesi ve kesilmesi • Desteklerin aşamalı olarak bırakılması • Uyku eğitim metodları ve güvenilirlikleri Burada sizlerle olmak benim için çok değerli. Sorularınızı ve geri bildirimlerinizi bu başlık altına yazabilirsiniz. Sevgiyle, Melek Ruhan Yıldırım 🍀
Uyku 😴
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
“”
- Anonymous
Merhabalar, genellikle 4. Ay uyku gerilemesinden sonra uyku düzeninde bozulmalar görebiliyoruz. Çünkü bu gerileme ile aslında bebeğinizin uyku döngüleri değişti. Ne yazık ki bu değişim bazen kalıcı uyku sorunlarına neden olabiliyor. Mümkün olabildiğince uyku aralıklarına dikkat ederek, uyku öncesi minik bir rutin yaparak uyku düzeni kurabilirsiniz. Bazen bu şekilde bile düzen oluşabilir. Buna rağmen kısa uykularda düzelme görmez iseniz desteklerin azaltılması gerekebilir. 🍀