Melek Hanım merhaba, 6ay 1 günlük bebeğim var. Gündüz destekli, gece desteksiz uyutuyorum. Gece rutininden sonra uykuya dalar ve bir süre kesintisiz uyurdu. Ancak son bir kaç gündür gece uykusunda sürekli uyanarak huzursuzlanıyor. Bu ay uyku düzeni nasıl olmalı? Destekli uyutmayı kestiğimde 30 dk 40 dk sonra uyanıyor mecburen yanında yatıyorum. Bunu nasıl düzenleyebilirim ?
Merhabalar, 6 aylık bir bebeğin gündüz uykuları genellikle 3 uyku şeklinde planlanır. Uyanıklık süreleri bebeğe göre değişmekle birlikte çoğunlukla 2 ile 3,5 saat arasında seyreder. Bu ay grubunda dikkat edilmesi gereken temel noktalar şöyle olabilir: • Üç uykunun güne sığabilmesi için bebeğin en geç saat 07.00 civarında güne başlaması önerilir. • Son gündüz uykusu 17.00’ye kadar tamamlanmalı ve bu saatten sonra yeni bir uykuya yatırılmamalıdır. • Toplam gündüz uykusu süresi 3,5 saati geçmemelidir. Bu düzen birçok bebekte güzel sonuç verir. Ancak destekli uyku devam ediyorsa bazı bebeklerde ilerleme sınırlı kalabilir. Bu durumda desteklerin güvenli, yumuşak ve aşamalı bir şekilde azaltılması gerekir. Böylece bebeğinizin uyku düzeni daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir hale gelebilir. Sevgiler🍀
