Süt artırma

Bol bol su için birçok yiyecek var ama su çok önemli.

Bestlak damla ve still çay bende bu ikisi baya etki ediyor tabi yanında 3 4 lt su içiyorum denemelisiniz bence

Üzüm hoşafı, dut kurusu hoşafı mümkünse hoşafı meyvesiyle birlikte tüketin... E bebekte mavi dışlı malt içeceği var o da çok etkili, bestlak damla, reyhan şerbeti, bulgur pilavı irmik helvası, ayran, ıhlamur çayı, tahin pekmez, tahin helvası, dereotu, bol yeşillik, humana still tea emziren anne çayı ve tabiki düzenli su tüketimi, günde en az 3 lt içmeniz gerekiyor.. 1.5 litrelik su alın marketten her gün 2 şişe için, evin içinde nereye giderseniz taşıyın yanınızda... Her emzirme öncesi ve sonrası mutlaka için... Öğün atlamayın, sabah öğle akşam yemeğinizi yeyin, ara öğün meyve kuruyemiş tüketin... Bir de her ağladığında emzirin, istemesini beklemeyin 1.5 2 saatte bir emzirin.. Süt üretimi arz talep meselesi olduğu için, ne kadar emzirirseniz o kadar artar... Bebek uyudukça sizde dinlenin..

1,5 aylık bebeğim. Geçen gün sütüm azaldı. Çocuk doymuyor, meme ile kavga ediyordu. İçi boş hissediyorum ben de. Su az içiyordum, hemen arttırdım, damlayı düzensiz kullanıyordum, sıkça kullandım. Tahin yemeye başladım ama dikkatli olun abartmayın. Güçlü bir alerjen. Daha önce abartan bir annenin sütü ile çocuğa geçtiğini, çocuğun da susam alerjisi çıktığını duymuştum. Ama en önemlisi ne yaptım? Uyudum. Gün içinde uyuyamayan bir insanım. Uyumalıymışım. Bolca uyuyun şansınız varsa

Sütünüzün azaldığını çişli bez sayısından ve bebeğin doymadığı için huzursuz olduğundan anlıyorsanız tamam ama memelerinizin yumuşak olmasından anlıyorsanız azalmamış olabilir. Meme olgunlaşması oluyor bebeğinizle senkronize olup gereken miktarı üretmeye başlıyormuş. Aklınızda olsun dedim. Bir de instagramda emziren anne diye bir hesap var bence çok güzel şeyler paylaşıyor orada işinize yarayan bilgiler bulabilirsiniz. Sevgiler