Merhaba arkadaşlar 15 aylık oğlum var sallayarak uyutmaktan artık nefret ettim. Gündüz bir defa da uyutsam aynı gece uykusu yok resmen çalışıyorum uykumu almadıkça bende sinir oluyorum önerisi olan var mı nasıl düzelecek bu 😭
Sallayarak uyuma ve uyumama sorunu
UykuToddler (1-3 Yaş)
Cevaplar
Merhaba aynı olayı bende yasıyorum bebegım 22 aylık ve hep sallıyorum ve uykusu sıfır sızın gıbı bende uykusuz kalıyorum ınsan sınırlenıyor bende bır umutla duzelır dıye beklıyorum ama duzelmedı😞
Önce sallama süresini her gece 1-2 dakika azaltıp yatağa “uykulu ama uyanık” koymayı deneyin, aynı rutinle (banyo–pijama–loş ışık–kısa kitap/masal–sarılma) her gün aynı saatte ilerleyin. Gece uyanınca hemen kucağa almak yerine yanında kalıp sırtını okşayarak, aynı cümleyle (“uyku zamanı”) sakinleştirin ve tutarlı olun (ilk 3-7 gün zorlayabilir). Gündüz uykusunu da çok geç saate bırakmayın ve toplam gündüz uykusu uzunsa biraz kısaltmak geceyi toparlayabiliyor. ♥️