idrar kaçırma

evet bendede oluyor malesef bende 5.5 ay oldu sezaryan olalı

Merhaba❤️ Gebelikte pelvik taban kasları zorlandığı için bu durum olabiliyor. Evde güvenle yapabileceğiniz en etkili destek düzenli pelvik taban (Kegel) egzersizleridir: gün içinde birkaç kez, idrarınızı tutar gibi kasıp 5 saniye tutup 5 saniye bırakacak şekilde tekrar edebilirsiniz; kabız kalmamak, ağır kaldırmamak ve kilo/öksürük varsa kontrol etmek de fayda sağlar. Şikâyetiniz 5.5 ay geçmiş olmasına rağmen devam ettiği için bir kadın doğum doktoruna ya da pelvik taban fizyoterapistine görünmeniz en sağlıklısı; özellikle yanma, kötü koku, sık idrara çıkma, ani sıkışma ya da vajinal dolgunluk hissi eşlik ediyorsa geciktirmeyin.💕