Merhaba 🌸
Gebelikte grip ya da üst solunum yolu enfeksiyonları gerçekten zorlayıcı olabiliyor çünkü kullanılabilecek ilaçlar sınırlı. Doktorunuzun önerisiyle parasetamol (Parol) kullanmanız doğru bir yaklaşım olmuş. Doktorum bana da zencefil + bal + limon önermişti.
Rahatlamanıza yardımcı olabilecek bazı destekler:
Bol sıvı tüketmek (ılık su, ıhlamur, rezene gibi gebelikte uygun bitki çayları)
Ilık duş almak, buharın burun ve boğazı yumuşatması
Odanın nemli olmasına dikkat etmek
Yatarken başınızı hafif yüksek yastıkla desteklemek öksürüğü azaltabilir
Boğazınızı yumuşatmak için ılık ballı süt veya limonlu ılık su (alerjiniz yoksa ve doktorunuz sakınca belirtmediyse)
Öksürüğün ilerlemesinden kaygılanmanız çok anlaşılır. Dinlenmeye özen göstermeniz ve kendinizi zorlamamanız da çok kıymetli.
Kendinize bu dönemde biraz daha fazla özen göstermeniz, toparlanmanızı hızlandıracaktır 🌼