dördüncü ay uyku gerilemesi

Bebeğini kundak yapıyormusun kundak uykusunu bi tik daha çoğaltıyor

Merhabalar 🌿 4. ay uyku gerilemesiyle birlikte bebeklerin uyku döngüleri kalıcı olarak değişir. Bu da kısa gündüz uykuları, gece uzun süreli uyanıklıklar ve uykuya geçişte zorlanma olarak karşımıza çıkar. Evet, zor bir dönemdir; ancak bu, bebeğinizin büyüdüğünün ve geliştiğinin de bir göstergesidir. Bu çok kıymetli. 🌸 Bu süreçte tek başına kundak ya da tek bir yöntem genellikle yeterli olmaz. Asıl önemli olan; • Uyanıklık sürelerinin ayına uygun şekilde ayarlanması • Gündüz uykularının aşırı yorgunluğa gitmeyecek şekilde düzenlenmesi (gerekirse sling ya da kanguru içinde uyku destekleri kullanılabilir) • Uyku öncesi rutinler oluşturmak (banyo, masaj, loş ışık, ninni gibi) • Uykuya geçişte kullanılan desteklerin bebeği gerçekten rahatlatacak şekilde belirlenmesi Bu dönemde biraz “patron bebek” sürecindeyiz diyebiliriz. Genellikle yaklaşık 3–4 hafta sürebilir; ancak her gün aynı şiddette zor geçmez. Çoğu bebekte 5. ay bitimine doğru etkileri azalır. Kalıcı uyku sorunlarına yol açmamak adına; desteklerin güvenli ve aşamalı şekilde azaltıldığı, bebeğin ritmine saygı duyan bir uyku düzeni uzun vadede çok daha sürdürülebilir sonuçlar verir.🍀