b0cdd148 |
bebeğim 16 haftalık rota ve menenjit aşılarını yaptırmadan önce saat 9- 9.30 arası uyuyor ve sabaha karşı emmeye uyanıyordu. Şimdi ise uykuya dalamiyor ve çabuk uyanıyor. Desteksiz uyumuyor o sorun değil de uyku saatlerini düzenlemek istiyorum ne yapmalıyım
dcf04e9b
Bu durumun aşı ile alakalı olup olmadığını tam net bilemeyiz çünkü büyüme atakları geçiriyor olabilir . Tam bu aylarda uyku düzenine başlamak yerinde olacaktır. Gündüz akşam ayrımı yapmasında yardımcı olmalıyız. Sabahları uyanır uyanmaz besleme sonrası 1 saatte olsa dışarda yürümenizi gözünden girecek güneş ışığının beynin üzerinde gündüz olduğunun algısını yapmasına yardımcı olacaktır . Soğuktan korkmayın bebeği soğuk değil sıcak hasta ediyor . Her sabah rutin olarak dışarı çıkarırsanız sürece daha kısa sürede adapte olacaktır sevgiler
Merhabalar 🍀 Muhtemelen 4. Ay uyku gerilemesini yaşıyorsunuz. Bu gerileme ile bebeğinizin uyku döngüleri değişti. Bu değişim bebeğinizde; uykuya direnç, gece sık uyanma, gece uzun süre uyanık kalma ve kısa gündüz uykularına neden olabilir. Yaklaşık 3-4 hafta kadar sürer. Bebek uyku ile ilgili sorun yaşadığı bir dönemdeyken düzen vermeye çalışmak biraz zor olabilir. Ancak yine de güne erken başlatıp ayına uygun uyku aralıklarında yaptıracağınız uykularla ve uyku öncesi yapacağınız rutinlerle bu ayı geçirebilirsiniz. Bu aya kadar gece gündüz farkındalığının oluştuğunu düşünüyorum. Eğer bu konuda sorunlar varsa; öncelikle güne başladığında gün ışığına maruz kalmalı temiz hava alması sağlanmalı. Bunun için sabah minik bir yürüyüş rutini oluşturulabilir. Gece uykusu için odaya geçildikten sonra sabah 06.30 a kadar tam karanlık ve uykuya devam ettirme şeklinde ilerlemelisiniz. Sevgiler🌸
