bebeğine meftun

Merhaba 🫶🏻 Hamileliğe hazırlık süreci sadece testlere bakmakla değil, bedeninizi ve ruhunuzu birlikte desteklemekle başlar. Dengeli beslenmek, folat ve D vitamini gibi temel vitaminleri kontrol ettirmek, yeterince dinlenmek ve stresinizi mümkün olduğunca azaltmak vücudunuz için güçlü bir zemin hazırlar. Bu süreçte kendinize baskı kurmadan, bazen zaman gerekebileceğini kabul etmek de en az fiziksel hazırlık kadar kıymetlidir 🤍

bende çok istiyordum ilk gebeligim 2. ayda tuttu çok şükür 🥰 ilk basamak doktor kontrolü kadın doğuma ve dahiliyeye gidin kan idrar ultrason gerekli tetkikler.. sonra takvim veya yumurtlama testleri ile takip, daha sonra hergun değil gün verimli günler başladığında gün aşırı yumurtlamadan 1 gün önce yumurtlama günü ve 1 gün sonra 3 günü değerlendir veya 2 günü de olabilir doğru pozisyon duruş önemli araştır birde tabiki beslenme eşin içinde senin içinde önemli hayırlısı olsun 🤗

Instagram'da birgebeningunlugu sayfasını incelemenizi öneririm ben çok faydalanmıştım