Hamilelikte Midye Yenir mi? Uzmanlar Ne Diyor?

Hamilelikte midye tüketimi, ağır metallerden ziyade bakteri ve virüs riski nedeniyle tehlikelidir. Midyeler, suyu filtrelerken zararlıları biriktirebilir. Özellikle kaynağı belirsiz sokak midyelerinden kesinlikle kaçınılmalı ve tüketmeden önce doktora danışılmalıdır.

Bir Bardak Çayda Ne Kadar Kafein Var? Merak Edilen Her Şey

Anneler için çaydaki kafein rehberi niteliğindeki bu yazı, bir bardak siyah çayın demleme süresi ve türüne göre **25-60 mg** kafein içerdiğini belirtiyor. Kahveye göre daha az kafeinli olan çayın güvenli tüketim limiti yetişkinler için **400 mg** iken, hamile ve emziren anneler için bu sınır **200 mg** olarak öneriliyor. Yazı, kafeinin olası etkilerini gözlemleyerek bilinçli tüketim tavsiyesinde bulunuyor.

Doğum Kaygısı ve Başa Çıkmanın Yolları: Pozitif Bir Doğum Deneyimi İçin Rehberiniz

Bu yazı, anne adaylarında sık görülen doğum kaygısını (tokofobi) ve bu duyguyla başa çıkma yöntemlerini ele alıyor. Korkuyu yönetmek için; güvenilir kaynaklardan bilgi edinmek, nefes egzersizleri ve meditasyon gibi rahatlama teknikleri uygulamak, partner ve doula gibi güçlü bir destek ağı kurmak ve pozitif doğum hikayelerine odaklanmak gibi pratik adımlar öneriliyor. Amaç, kaygıyı güce dönüştürerek anne adayını daha pozitif bir doğum deneyimine hazırlamaktır.

Gebelik 37. Hafta - Aklınızda Olsun

Bebek Bakim Videolari Ne Kadar Gercegi Yansitiyor

Kanalda anne ve bebek sağlığı, bebek bakımı, lohusalık ve gebeliğe hazırlık konularında bilgilendirici içerikler bulunuyor. Videolar bilgilendirme amaçlı olup, tanı ve tedavi için doktora başvurulması öneriliyor. Sorularınızı videonun altına yazabilirsiniz.