Öne Çıkan Makaleler

Hamilelikte Aktif Kalın: Ev Tipi Koşu Bandı İçin Güvenli Kullanım Rehberi

Hamilelikte koşu bandı kullanımı, **doktor onayıyla** güvenli bir egzersiz aracıdır. Hafif yürüyüşler enerjiyi artırır ve şikayetleri azaltır. Güvenlik için **yavaş tempo, düşük eğim ve güvenlik klipsi** kullanımı şarttır. Vücudunuzu dinleyin, anormal bir belirtide hemen durun.

Gebelikte Vajinal Hijyen: Anne Adayları İçin Önemli İpuçları

Hamilelikte vajinal hijyen çok önemlidir. Hormonal değişimler akıntıyı (lökore) artırır. Sadece ılık su/pH dengeli ürün kullanın, önden arkaya silin ve pamuklu iç çamaşırı tercih edin. Vajinal duştan ve parfümlü ürünlerden kesinlikle kaçının. Koku, renk, kıvam değişimi veya kaşıntı gibi enfeksiyon belirtilerinde doktora başvurun.

Gebelikte Kaşıntı: Nedenleri ve Baş Etme Yöntemleri

Gebelikte kaşıntı yaygındır; cilt gerilmesi ve hormonlar sebep olabilir. Ancak avuç içi/ayak tabanında yoğun, şiddetli veya sarılık gibi ek belirtilerle gelirse Gebelik Kolestazı gibi ciddi durumları işaret edebilir. Evde nemlendirme rahatlatsa da bu durumlarda mutlaka doktora danışılmalıdır.

Vajinal Duş Yapmayın | Genital Hijyen Temizliği

Kişisel hijyende ağır kimyasallar kullanmak her zaman temizlemek anlamına gelmez; özellikle kadınların genital bölgesinde sabun kullanımı bazen daha çok kirlenmeye yol açabilir. Bu içerikte kadınların genital bölge temizliği ve yapılan yanlışlar ele alınmaktadır. Daha fazla bilgi ve anne-bebek sağlığına dair içerikler için kanala abone olunabilir. Tanı ve tedavi için mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Nebulizatör Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Doğru Cihazı Bulma Rehberi

Bu rehber, çocuğunuz için doğru nebulizatörü seçmenize yardımcı olur. Kompresörlü, ultrasonik ve mesh modelleri karşılaştırarak; tedavi etkinliği için kritik olan partikül boyutu, kullanım kolaylığı için ise ses seviyesi ve taşınabilirlik gibi faktörlere göre aileniz için en uygun cihazı bulmanızı sağlar.