Gebe Okulu Nedir? Anne ve Baba Adayları İçin Kapsamlı Rehber

Bu yazı, anne ve baba adaylarını hamilelik, doğum ve sonrası döneme hazırlayan **gebe okullarını** anlatıyor. Bu eğitimler; korkuları bilimsel bilgilerle gidererek bilinçli kararlar almayı, doğum sürecini pozitif deneyimlemeyi ve bebek bakımına güvenle başlamayı hedefler.

Hamilelikte İdeal Uyku Pozisyonları: Anne ve Bebek İçin En Sağlıklısı

Hamilelikte kaliteli uyku anne ve bebek sağlığı için kritik öneme sahiptir. Uzmanlar, sol tarafa yatmayı (daha iyi kan akışı ve organ desteği için) en ideal pozisyon olarak önermektedir. Sırtüstü ve yüzüstü uyumaktan kaçınılmalı, sağa dönmek ise sakıncalı değildir. Yastıklar ve uyku rutini konforu artırır.

Gebelik 14. Hafta - Bedeniniz

Gebelik 33. Hafta - 5 Gün

0-3 Aylık Bebek Gelişimi

3 aylık bebeğinizin gelişimi ve yapabilecekleri hakkında kendi deneyimlerimden bahsettim. İyi seyirler dilerim. Bana Instagram'dan da ulaşabilirsiniz: https://www.instagram.com/ferzanebe/