Merhaba 💕
Bebeklerde 8. ayda hem uyku gerilemesi hem de diş çıkarma süreci nedeniyle uyku düzeninde belirgin değişiklikler yaşanabiliyor.🥹
Daha önce kolayca uyuyan bebekler uykuya direnebiliyor, uykuları kısalabiliyor ve sık uyanabiliyorlar.
Ama 4-5 saat boyunca uyumadan kalması da aşırı yorulmasına neden olup uykuya geçişi daha da zorlaştırabilir.
Mümkün olduğunca uyku belirtilerini takip ederek çok yorulmadan uyutmayı deneyin. Uyku-uyanıklık saatlerine dikkat edin. Eğer 3 uyku yapıyorsa 2 uykuya düşün.
Mesela sabah ilk uyanıştan 2 buçuk-3 saat sonra ilk uykuya götürün.Uyandıktan 3-4 saat sonra ikinci uykuya.
Ve bu süreçte rutin en büyük yardımcınız💕
Uyumadan önce alt değişimi, kitap okumak ya da oyuncak toplamak gibi belli rutinleriniz olsun.
Bu sürecin geçici olduğunu unutmayın💕
Sevgiler 🌸
Bu sürecin geçici olduğunu unutmayın.