Merhabalar🍀
4. Ay uyku gerilemesi ile bebeğinizin uyku döngüleri değişti. Bu yüzden ne yazık ki kalıcı uyku sorunları da beraberinde geldi. Üzerine bir de diş sorunları eklenince sizi zorlamış olması normal. Birazcık sabır🙏🏻
Diş ağrıları için uyku öncesi (evde organik zeytinyağı ile yapılmış karanfil yağı) ile damaklara masaj yapmanızı öneririm. Soğuk uygulama da iyi gelebilir.
Gece beslenmesini kesmek için hala biraz erken bu yüzden en azından rüya öğünü şekline çevirirseniz uyku süreleri biraz daha artabilir.
Bunu yapabilmek için beslenme uyku ilişkisinin kesilmesi gerekir. Gündüz uykularından başlayarak uyku öncesi emzirme ardından rutinler ve farklı bir destekle uyutma yapabilirsiniz. Tam bir düzen için verilen bu geçiş desteğinin de aşamalı olarak bırakılması gerekebilir. Sevgiler🌸