26a927bb |
4 aylık bebeğim gece uykuları çok değişti 4. Aydan kaynaklı biliyorum ama uyku rutini de ılık duş loş ortam vb. Hiçbir şey işe yaramıyor elleri sürekli ağzında salya artışıda var diş sıkıntısı da başladı sanırım zaten önceki aylarında da uyku problemimiz gazdan dolayı vardı 7 30 uykuya geçirin deniyor fakat 10 11 ri hep görüyoruz uyuyor uyanıyor hep saatte bir yarım saate bir çok yorulmaya başladım benim gibi yaşayan anneler var mı önerilerinizi bekliyorum
bebeğim 3 aylık bizde hep 10-11-12 olmadan uyumazdık 7 den sonra ışığa ve sesli ortama çıkarmıyorum bebeğimi en önemlisi 6 dan sonra uyutmuyorum çok uyumak isterse 10-15 dk uyumasına izin veriyorum o zaman 8.30 9 gibi uyumuş oluyor gazı yoksa
e772e26a
7 gibi uykuyu geçirin derken gözlerinin kapansın uyusun anlamında denilse de böyle atak zamanlarında da rutini bozmayın deniliyor uyumaya dirense bile uyku vakti olduğunu hissettirin. ağladığında yanında olun pış pış yapın ama konuşmayın oyun oynamayın aktivite yapmayın gece olduğunu uyku vakti olduğunu geceliğin aktivite olmadığını göstermeye devam edin amaç bu zamanda bu ve sabredin sizin sakinliğinizle sakinleşecek rutinin bozulmamış olmaması hızlı toparlamasında yardımcı olacak. çok krize girmediği zaman sadece etrafa baktığı anlarda bir müddet izin veriyorum o sıra yanına uzanıyorum dinleniyorum sonra uyutmaya devam ediyorum. krizi çok artmışsa mutlaka fön makinesi açıyorum az da olsa uyusun diye çabalıyorum en az 25 dakika uykusuzlukla kortizon hormonu artmasın diye bu sefer daha da zorlaşıyor uykuya dalması
