1fda99f6 |
Bebeğim 9 buçuk aylık uyku düzeni yok , uykuya çok direniyor bazen günde 1 kez uyuyor 2 saat , bazen 2 kez yarım saat kadar . Uyutmaya çalışırken katılarak ağlıyor kucağımda uyutuyorum nasıl yapmalıyım
Uyku düzeni
UykuBebek (6-12 Ay)
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
Merhaba 🍀 Uykuya direnç varsa çoğu zaman uyku saatlerinde bir uyumsuzluk olur. 9 aylık bir bebek için genellikle gündüz 2 uyku ve 3–4 saatlik uyanıklık aralıkları uygun kabul edilir. Güne en geç 07.30’da başlaması ve son gündüz uykusunun en geç 17.00’de bitmesi gece uykusuna geçişi kolaylaştırır. Tabii ki bunlar genel aralıklardır; her bebeğin ihtiyacı farklıdır. Bebeğinizi gözlemleyerek bu saatlere yakın bir düzen oluşturmaya çalışabilirsiniz. Uykuya direnci azaltmak için bir diğer önemli nokta da uyku öncesi rutinlerdir. Rutinler bebeğin hem ihtiyaçlarını karşılar hem de duygusal olarak rahatlamasını sağlar. Duygusal olarak doyuma ulaşan bir bebek, uykuya çok daha kolay geçer.🍀
Yanıtlar
Merhabalar 16 aylık bir bebeğin uyku saatleri nasıl olmalı bu aralar çok sıkıntı yaşıyoruz gece bi anda uyanıp sabaha kadar uyumuyor sonra da akşama kadar uyuyor birkaç kez uyandırıp uyutmaya saat ayarlaya çalıştım ama saatleri ayarlayamıyorum sanırım
“Merhabalar 16 aylık bir bebeğin uyku saatleri nasıl olmalı bu aralar çok sıkıntı yaşıyoruz gece bi anda uyanıp sabaha kadar uyumuyor sonra da akşama kadar uyuyor birkaç kez uyandırıp uyutmaya saat ayarlaya çalıştım ama saatleri ayarlayamıyorum sanırım”
- Sibelyılmaz
16 aylık bir bebek gün içinde bir ya da iki uyku yapabilir. Ancak çoğu bebek 15. aydan sonra tek uykuya geçer. Sağlıklı bir uyku düzeni için en geç 18. ayda tek uykuya düşülmesi öneriyorum. Tek uyku düzeninde güne en geç 08.00’de başlanmalıdır. Yaklaşık 4,5–5 saat sonra öğle uykusu yapılır. Ardından bebeğin uyku sinyallerine göre 6–6,5 saatlik bir uyanıklık süresinden sonra gece uykusuna geçilir. Gün içinde fazla ya da düzensiz uyuyan bebeklerde gece uzun süreli uyanıklıklar görülebilir. Bu nedenle gündüz–gece dengesini korumak, daha sağlıklı bir uyku düzeni için önemlidir. Sevgiler💕