43bf054a |
Bebeğim 4,5 aylık en başından beri gündüz uykuları için büyük problemler yaşıyoruz. Şuan gecelerimizde çok kötü orası ayrı ama gündüz 30 dk civarı uyuyordu hep şuan 15 dk falan ve bu süreç çok yıpratıcı. İnstagramda gündüz toplam 4 saat 5 saat uyuyan çocukları görüyorum ama benim bebeğim toplasan 2 saat zor uyuyor. Bu şekilde olan var mı nasıl yapıyorsunuz, büyüdükçe düzeliyor mu uykuları
Merhaba💕 Bu yaşta uyku döngüsü olgunlaştığı için bebekler kısa uyanıp tekrar uykuya dönmekte zorlanabiliyor, yani yalnız değilsiniz. 🥹 Evde şunları deneyebilirsiniz: 2 saate varmadan (yaklaşık 1,5–2 saat uyanıklık sonrası) uyku teklif edin, odayı karanlık-sessiz tutun ve aynı kısa rutinle (alt değişimi–perde–ninni gibi) uykuya geçirin; uyanınca hemen kucağa alıp oyuna geçmek yerine 5–10 dk “yeniden uykuya dönmesi” için fırsat verin, gerekirse pışpış/ritmik sallama ile destekleyin; akşamüstü çok uzayan uyanıklık geceyi de bozabildiği için erken yatırmayı da deneyebilirsiniz. Çoğu bebekte zamanla toparlar ama gündüz uykuları çok azaldıysa, kilo alımı/beslenme, reflü/rahatsızlık, diş gibi etkenler de eşlik edebilir; bu yüzden düzenli takibi için çocuk doktorunuzu bilgilendirmeniz en sağlıklısıdır.💕
