7f592d43 |
kızlar bebeğim 3 aylık bebeğim var gündüz ve gece uykusunda uykuya geçmekte çok zorlanıyor uyusa 15-20 dk da uyanıyor dalamiyor ne yapmam lazım var mı böyle bı durum yaşayan uykusunu alamayınca da çok huzursuz oluyor gün boyu
uyku
UykuToddler (1-3 Yaş)
Cevaplar
Uyku sinyallerini iyi takip edin, akşam 19.30-20.30 arası melatonin hormonu en yüksek seviyede olurmuş bir uzmandan duymuştum o saatlerde uyutmaya çalışın, rutin yapın o rutine uymaya çalışın, atak dönemi olabilir bazılarında 4.ay atağı 3-3.5 aydan başlıyormuş, benim de bebeğim 16 haftalık şuan dediğiniz gibi uykuya direnci var ama pes etmeden rutine ve uyku uyanıklık aralarına dikkat edin
d1ec8ff0
Benim bebegımde öyleydi uyanıklık saatlerini takip edin mesela şuan bebeğin en geç bir buçuk saat sonra diğer uykuya geçmesi lazım ona göre uyutmayı deneyın uyku öncesi fazla uyaran kullanmayın zamanla oturacaktır