süt arttırmak için nasıl bir sağım planı yapıyorsunuz ben emzirdikden sonra 20 dk sağım yapıyorum ama hala 50 CC gecemedim var mı bilgisi olan yada bu süreçte olan elle sağım daha çok işe yarıyor diyorlar
süt arttırmak
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
Süt arttırımında en kilit nokta sudur ve günde en az 2,5 litre su tüketmelisiniz. Bunun dışında eğer yapabiliyorsanız sağımlardan önce memenize sıcak masaj yapın 2-3 dk, bu da kanalların dolaşımını hızlandırır. Son olarak kuru dut ve kuruyemiş tavsiye ederim. Sütünüz bol olsun 🤍