221d5e40 |
5.5 ay önce sezaryan oldum. doğumdan sonra gülerken ya da iş yaparken bazen idrarım kaçıyor sizdede oldu mu?
idrar kaçırma
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
Merhaba❤️ Gebelikte pelvik taban kasları zorlandığı için bu durum olabiliyor. Evde güvenle yapabileceğiniz en etkili destek düzenli pelvik taban (Kegel) egzersizleridir: gün içinde birkaç kez, idrarınızı tutar gibi kasıp 5 saniye tutup 5 saniye bırakacak şekilde tekrar edebilirsiniz; kabız kalmamak, ağır kaldırmamak ve kilo/öksürük varsa kontrol etmek de fayda sağlar. Şikâyetiniz 5.5 ay geçmiş olmasına rağmen devam ettiği için bir kadın doğum doktoruna ya da pelvik taban fizyoterapistine görünmeniz en sağlıklısı; özellikle yanma, kötü koku, sık idrara çıkma, ani sıkışma ya da vajinal dolgunluk hissi eşlik ediyorsa geciktirmeyin.💕