204fae57 |
Merhaba, oğlum 4.5 aylık. Bir türlü uyku düzenimizi yapamadık. Gece uykusuna 10-11 aralığında geçebiliyor. Öne almak için değişiklikler yaptığımda ters tepip 12 de anca uyuyor. Gece uykusunu nasıl öne çekebilirim? Birde gündüz 15-30 dk arası uyuyor, uykuya devam ettirebilmek için neler deneyebilirim?
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Merhabalar🍀 Uyku düzeni için öncelik güne başlama saati ile oluşturulur. Ayına uygun olacak şekilde 2-3,5 saatlik uyku aralıklarında toplamda gündüz 3 uyku yaptırabilirsiniz. Kısa uykular olduğu için günü 3 uyku ile tamamlamak zor olur. Bu yüzden kısa yaptığı her uykuda muhakkak uykuya geri döndürmeniz gerekiyor. Tüm bunlara rağmen düzelme olmayabilir. Çünkü bu ay uyku döngülerinin değiştiği bir gerileme dönemini yaşıyor. Her bebek aynı şiddette yaşamasa da bu gerileme ile bebeğinizin uykuları daha da bozulmuş olabilir. Geçici bir dönem o yüzden biraz sabır.🙏🏻Bebeğiniz 5. Ayını tamamladıktan sonra bu gerileme döneminde bozulan uyku alışkanlıklarının kalıcı olmaması adına uyku eğitimi ile sağlıklı uyku düzeni oluşturulabilir. Sevgiler🌸