GEBELİK ŞEKERİ

Diyetle düzene girer evet, şeker dikkat edilmezde korkulacak bir şeydir doktor haklı. Siz de ciddiye almışsınız ki buraya yazmışsınız bu da ne kadar özenli bir anne olduğunuzu gösteriyor. Hamurdan, kekten, şekerden uzak bir gebelik geçirirseniz, büyük porsiyonlardan da uzak durursanız bu iş olur Sağlıkla gelsin

cok teşekkür ederim , aşure kuru üzğm gofret falan yiyordum cayın yanında 🥲

bnm ilk gebeliğimde çıkmıştı ve doğru beslenme ile atlattım. kendine uygun bir beslenme düzeni belirle, yapay zeka baya iş görür.

benimde 24. haftada şeker yüklemesinde çıkmıştı açlık ve 1. saat yüksekti sadece diyet ile doğum yaptım dengeli düzenli beslendim hiç tatlı yemedim diyemem kuru meyveler arada çikolata sütlü tatlı yedim ara sıra ama üzerine hemen yürüyüş yaptım ilk sirada diyet ikinci sırada yürüyüş en güzel şekeri düşüren şey hepsi geçiyor merak etmeyin sağlıklı bir bebegim var şuan 15 günlüğüz tabi yinede karın ve kalp kontrolü istedi doktor ben çok sıkı takip ettim şekerimi bebeğim 3720 Gr dogdu şekerde korkulan bebeğin irilesmesi ama benimki güzel beslendigim için kilo almisti sanırım suyu hiç artmadı 39+6 da sancı var ama açılma yok diye sezeryan oldum sıkı takip ettiğiniz sürece korkmayın hareketsiz kalmayın şeker hareketle düşüyo sağlıkla kucağına al inşallah

tam buğday unlu ekmek ve porsiyon kontrolü kıvırcık her öğünde hem doymanizi sağlıyor hem şekeri kontrollü yükseltiyo yoğurt her öğünde ve ara öğünde ben ara öğünlerde yoğurdu sütle degistiriyodum sütlü kahve bazen meyve yanına kesinlikle yoğurt veya süt veya ceviz çiğ badem bulgur yukseltmiyordu benim mesela daha bol porsiyon yiyebiliyordum et tavuk balık yukseltmiyordu stres yapmayın stres çok etkiliyo bide dediğim gibi yürüyüş her yemek üstüne hiç oturmadan 5 10 dk ev içinde yuruseniz bile daha düşük çıkar emin olun yer oturursaniz tavan yapar hiç bişey yemedim neden oldu diye strese girersiniz ben endokrin takipliydim 2 haftada bir olcumlerime bakılıyordu kadın doğum da 2 haftada bir bebeğe bakiyodu sizde takiplerinizi sıkılaştırin doktorlar 4 hafta iyi diyebilir ama sizin diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz için 2 hafta çok iyi oluyo mesela o hafta bebek fazla buyuduyse daha sıkı 2 hafta geçirirseniz normale donuyo 2 hafta daha rahat geciyo hem sizde bunalmiyosunuz yoksa sürekli askeri disiplinde gidemez insan ipin ucunu kaçırmadan ara ara salip ara ara sıkarak devam edin Allah kolaylık versin ben çok ağlamıştim şükür ki şimdi normale dönmüş görünüyo yiyebiliyorum ama insan yememeye de alisiyomus şimdide ben yemiyorum 😂 sizinde geçecek korkmayın ama lütfen çok sıkı takip edin ölçümlerinizi kontrollerinizi zaten 36 37 haftadan sonra doktorda çok sıkmıyor gerekirse bebeği alırız doğumu baslatiriz diyo ama o zamana kadar bebekde sorun olusmasin dikkat edinde

girer canım girer bende yaşadım cok sukur suan 6 aylık yanımda 🥰Sen elinden geleni yap sağlıkla dünyaya gelsin

Bendede gebelikte çıktı diyetle düzene girdi ama ben son ayımda artık diyete çok uymamıştım doğumumda suyum fazlaydı ve bebeğim düşük şekerle doğdu o yüzden mümkünse doğuma kadar çok dikkat edin benim gibi olmayın sizde ben önemsemiştim ama gerçekten önemliymiş