Emzirirken hem sağlıklı beslenip hem de kilo vermek istiyorum. Bu ikisini bir arada nasıl yapabilirim?
Emzirirken Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü
BeslenmeEmzirmeFitness ve Sağlık
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
Dengeli öğünler ve bol su ile hem sütüm arttı hem kilo verdim.
“Dengeli öğünler ve bol su ile hem sütüm arttı hem kilo verdim.”
- yeliz_fit
Spor yapmakta çok faydalı oluyor.
Bu süreçte bol dengeli besin tüketimi önemli eskide kalmış hosaflara hiç gerek yok sütünü arttırıp sana aynı zamanda kilo verdirdi ek şey bol bol emzirmek ayrıca bol bol sebze yemek dereotu salata yeşillik önemli eğer ciddi kilo problemi varsa sana yardımcı olabilirim ☺️