Merhaba bebeğim beş aylık ve ek gıdaya başlayacağız doktorumuzun önerisi ile ancak doktorumuz üç gün kuralı ile ilerlememizi söyledi ben bu kuralı uygulamak istemiyorum çünkü bu kuralı onaylamıyorum bir de mevsim sebzelerinden başlamanı söyledi ama herhangi birisi de vermedi nasıl ilerlemem gerekiyor elinde herhangi bir liste olan var mı varsa atabilir mi?
Merhaba 🌼 Bebeğiniz 5 aylık olmuş, ek gıdaya adım atma zamanı geldiğinde insanın aklında birçok soru olması çok normal 💛 “3 gün kuralı” aslında yeni denenen besinin alerji ya da sindirimle ilgili bir reaksiyon gösterip göstermediğini takip etmek için öneriliyor. Yani her yeni yiyeceği 2-3 gün arayla vermek, eğer bir sorun çıkarsa hangi gıdadan kaynaklandığını anlamayı kolaylaştırıyor. Her gıdayı denemeseniz de özellikle alerji riski yüksek olan gıdaları 3 gün kuralı ile denemenizde fayda var. Başlangıç için genellikle mevsim sebzelerinden püre halinde küçük miktarlarda başlanır. Örneğin: 🥄 Havuç püresi 🥄 Kabak püresi 🥄 Patates ile karıştırılmış basit sebze püreleri Sonrasında tek tek meyveler (elma, armut gibi) denenebilir. Burada önemli olan azar azar, tek çeşit ve ezilmiş/haşlanmış şekilde sunmak. Özetle: küçük miktar – tek besin – birkaç gün gözlem sırası ile ilerlemek hem sizin hem de bebeğiniz için güvenli bir yol olur ✨ Siz de çok güzel bir başlangıç yapıyorsunuz, bebeğinizle birlikte keyifli bir ek gıda süreci diliyorum 🌸
