38 haftadayım normal doğumu başlatmak için neler yapılabiliyor uzun zamandır baş aşağıda pozisyon ve bir cm açıklık var 🥹
Doğum
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
ördek yürüyüşü, bol squat, merdiven inip çıkmak, açılmayı sağlar doğumu kolaylaştırır.. Suyunuz gelince yada sancılarınız başlayınca sıcak su altında squat yapın hemen gevşeyip açılmanız olur ... Bir de günlük 4 5 tane hurma yeyin..