Uygulamanız hayırlı olsun 💕 çatımın dar olduğu söylendi normal doğum olsun daha çok istiyorum. Egzersiz yapmam genişleme için fayda eder mi?
Çatı darlığı
Hamilelik PsikolojisiDoğum
Cevaplar
Benim doktoruma sorduğumda çatı dar diyerek direk sezeryana yönlendirilmenin yanlış olduğunu söyledi. Çünkü vajinal doğum sadece bununla ilgili değil. Bebeğin pozisyonu, baş ölçüsü,kg gibi etkenler var. Egzersiz konusu da sormuştum senin anatomin müsaade ederse her şekilde vajinal doğum yapabilirsin demişti. Egzersiz destek sağlayabilir sana sadece.O yüzden bence kendini rahat bırak olumlu düşün çok daha yardımcı olacaktır sana.
Merhaba 🌸 “Çatı darlığı” yani leğen kemiği yapısı kemiksel bir durum olduğu için egzersizlerle fiziksel olarak genişlemez; bu tamamen anatomik bir özellik. Ancak egzersizler doğumda kaslarınızı güçlendirip esnekliğinizi artırarak sürecin daha rahat ilerlemesine destek olabilir. Pelvik taban egzersizleri, yoga, yürüyüş ve nefes çalışmaları doğumda size fayda sağlar. Son karar ise gebelik takibinizi yapan doktorunuzun değerlendirmesine göre verilir; normal doğum isteğinizi mutlaka paylaşın, doktorunuz sizin ve bebeğiniz için en güvenli yolu önerecektir. 🌿