b0cdd148 |
bebeğim 16 haftalık rota ve menenjit aşılarını yaptırmadan önce saat 9- 9.30 arası uyuyor ve sabaha karşı emmeye uyanıyordu. Şimdi ise uykuya dalamiyor ve çabuk uyanıyor. Desteksiz uyumuyor o sorun değil de uyku saatlerini düzenlemek istiyorum ne yapmalıyım
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Merhabalar 🍀 Muhtemelen 4. Ay uyku gerilemesini yaşıyorsunuz. Bu gerileme ile bebeğinizin uyku döngüleri değişti. Bu değişim bebeğinizde; uykuya direnç, gece sık uyanma, gece uzun süre uyanık kalma ve kısa gündüz uykularına neden olabilir. Yaklaşık 3-4 hafta kadar sürer. Bebek uyku ile ilgili sorun yaşadığı bir dönemdeyken düzen vermeye çalışmak biraz zor olabilir. Ancak yine de güne erken başlatıp ayına uygun uyku aralıklarında yaptıracağınız uykularla ve uyku öncesi yapacağınız rutinlerle bu ayı geçirebilirsiniz. Bu aya kadar gece gündüz farkındalığının oluştuğunu düşünüyorum. Eğer bu konuda sorunlar varsa; öncelikle güne başladığında gün ışığına maruz kalmalı temiz hava alması sağlanmalı. Bunun için sabah minik bir yürüyüş rutini oluşturulabilir. Gece uykusu için odaya geçildikten sonra sabah 06.30 a kadar tam karanlık ve uykuya devam ettirme şeklinde ilerlemelisiniz. Sevgiler🌸