0754871d |
henüz hamile değilim bunun için çabalıyorum sizce hamilelik için nasıl bir zemin hazırlamalıyım
bebeğine meftun
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
Merhaba 🫶🏻 Hamileliğe hazırlık süreci sadece testlere bakmakla değil, bedeninizi ve ruhunuzu birlikte desteklemekle başlar. Dengeli beslenmek, folat ve D vitamini gibi temel vitaminleri kontrol ettirmek, yeterince dinlenmek ve stresinizi mümkün olduğunca azaltmak vücudunuz için güçlü bir zemin hazırlar. Bu süreçte kendinize baskı kurmadan, bazen zaman gerekebileceğini kabul etmek de en az fiziksel hazırlık kadar kıymetlidir 🤍