14 haftalık hamileyim ve her akşam bacaklarımda uyuz bir ağrı oluyo baldirlarimada kramp giriyo çözümü var mıdır ?
14 haftalık gebelikte bacak ağrıları kramplar
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
Magnezyum takviyesi almak iyi bir başlangıç olabilir, ancak doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, bacaklarınızı dinlendirmek için gün içinde düzenli olarak egzersiz yapmak ve yatmadan önce hafif bacak masajı yapmak da rahatlamanıza yardımcı olabilir. Geçmiş olsun!