14 haftalık hamileyim ve her akşam bacaklarımda uyuz bir ağrı oluyo baldirlarimada kramp giriyo çözümü var mıdır ?
14 haftalık gebelikte bacak ağrıları kramplar
GebelikHamilelik Psikolojisi
Cevaplar
O ağrı ve gerginlik hissi magnezyum eksikliği yüzünden oluyor. Yani bende de vardı. Doktorumla paylaşınca magnezyum vermişti ve büyük oranda geçmişti. Doktorunuza sormadan kullanmayın tabi
Magnezyum takviyesi almak iyi bir başlangıç olabilir, ancak doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, bacaklarınızı dinlendirmek için gün içinde düzenli olarak egzersiz yapmak ve yatmadan önce hafif bacak masajı yapmak da rahatlamanıza yardımcı olabilir. Geçmiş olsun!
cc7ea5ee
Magnezyum kullanın, muz yiyin ve maden suyu için. Bunlar bana hamileliğimde iyi geldi