14 haftalık hamileyim ve her akşam bacaklarımda uyuz bir ağrı oluyo baldirlarimada kramp giriyo çözümü var mıdır ?
14 haftalık gebelikte bacak ağrıları kramplar
GebelikHamilelik Psikolojisi
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
O ağrı ve gerginlik hissi magnezyum eksikliği yüzünden oluyor. Yani bende de vardı. Doktorumla paylaşınca magnezyum vermişti ve büyük oranda geçmişti. Doktorunuza sormadan kullanmayın tabi
Yanıtlar
birdahaki kontrolde soracağım inşallah teşekkür ederim
Magnezyum takviyesi almak iyi bir başlangıç olabilir, ancak doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, bacaklarınızı dinlendirmek için gün içinde düzenli olarak egzersiz yapmak ve yatmadan önce hafif bacak masajı yapmak da rahatlamanıza yardımcı olabilir. Geçmiş olsun!
Yanıtlar
günde 1 şişe maden suyu biraz iyi geliyor aslında ama tam rahatlama olmuyor maden suyu da midem de gaz yapiyo egzersizleri yapiyorum
cc7ea5ee
Magnezyum kullanın, muz yiyin ve maden suyu için. Bunlar bana hamileliğimde iyi geldi