sitare

Öncelikle sakin olun. Pozitif olmaya çalışın. Yumuşak bir şekilde eşinize durumdan, rahatsız olduğunuz şeylerden anlatmaya çalışın. Hamilelikte duygular hat safhalarda olur bir ara çok mutluyken bir anda çok duygusal olabilirsiniz. Yalnız kalmamaya çalışın. Daima Kuran'ı Kerim okuyun, bol bol dinleyin, zikir çekin ailenizin huzuru için, sağlıklı bir hamilelik için, size iyi gelecek şeyler yapmaya çalışın🤗

26 haftalık hamileliğimde art arda 15 ve 3.5 saat yolculuk yaptım. Haliyle insan çok zorlanıyor vücutta ödem oluyor. bol bol yürüyüş yapmak gerek ama en önemlisi bir doğum doktoruna görünmeden yolculuk yapmamanızdır.