Gebelik 39. Hafta - Bedeniniz

Hamilelik Hesaplama: Gebelik Haftası ve Doğum Tarihi Nasıl Belirlenir?

Hamilelik haftası, döllenmeden değil, **son adet tarihinin (SAT) ilk gününden** itibaren hesaplanır. Tahmini doğum tarihi, SAT'a göre basit bir formülle veya online araçlarla bulunabilir. Ancak en güvenilir tarihleme, ilk üç ayda yapılan **ultrason ölçümüyle** sağlanır.

Gebelik 11. Hafta - 6 Gün

Gebelik 30. Hafta - Aklınızda Olsun

Hamilelikte Yetersiz Beslenmenin Anne ve Bebek İçin Riskleri

Hamilelikte dengeli beslenme, anne ve bebek sağlığı için kritik öneme sahiptir. Yetersiz beslenme, bebekte düşük doğum ağırlığı, gelişim sorunları ve kronik hastalık riskini; annede ise anemi, kemik erimesi gibi problemleri artırır. Protein, kalsiyum, demir, folik asit, omega-3 içeren çeşitli beslenme ve doktor takibi önerilir.