Süt arttırma

E bebekte promalt mayalar var alkolsüz işe yarıyor ben onun içine eczaneden bestlak damla alıp damlatıyorum daha etkili oluyor tavsiye ederim

solgar brewer's yeast with vitamin b12 vitaminini öneririm. ayrıca irmik helvası çok süt yapıyor.

Özellikle geceleri emzirme veya sağım yapabilirsiniz.. Prolaktin yani süt hormonu gece daha fazla salgılanıyor... Tahin helvası, bulgur pilavı, dereotu ve bol yeşillik, rezene çayı, hurma, kuru kayısı, kuru incir, badem, fındık, ceviz, reyhan şerbeti, kuru üzüm hoşafı, protein açısından zengin bir beslenme ile artabilir.. Ek takviye olarak bestlak damla, promalt içecek, milkin kapsül kullanabilirsiniz... Öğün atlamamaya özen gösterin.. 3 ana, 3 ara öğün mutlaka yapın.. Günlük tükettiğiniz su miktarını artırın.. Ve çok rahat olun, stres yapmayın,stres prolaktini baskılar, vücut kortizol üretmeye başlarsa bu da sütünüzü etkiler... 2 buçuk aylık bebeğim var bunları yapıyorum, 3 lt su yetmiyor bana mesela, 4 - 5 litre içiyorum günlük o zaman daha çok oluyor sütüm.. Gündüz 1 ile 4 arası süt üretimi azalır, bu süreçte bebeğiniz uyuyorsa sizde uyuyun, özellikle tahin helvası yeyip yarım lt su içip uyuyun göğüsleriniz daha çok süt dolacaktır..