süt arttırma

Incir diyorlar bir de yulaf

kayısı, hurma, dut kurusu, kuru üzüm, tarçın, karanfil ile hoşaf/komposto yapıp günlük bir kase içebilirsiniz hem artırır hem kalitesine fayda verir. tahin pekmez yada tahin helvası yiyebilirsiniz. imkan varsa ekmek olarak kepekli, tam tahıllı tüketebilirsiniz. kimyon çayı, anason çayı içebilirsiniz

Dereotu da oldukça faydalı ve bol su içmeye özen gösterin.

Tercih ederseniz kısır (bulgur) ve revani (irmik) bana iyi geldi. Bir de kimyon ve rezene çayı karışımı. En iyi gelen de sanırım oksitosin hormonu. Mutluluk ve aşk hormonu yani. Eşim şehir dışındaydı 3 gün. Geldiği gün sütüm taştı resmen