Megser |
Offff sabahları özellikle ellerimi açıp kapatamıyorum bile öylece kilitleniyor. Uyuşuyor ağrıyor parmak uçlarına kadar. Kolumun üstüne yatamıyorum . Birşeyi kesemiyorum tıtamıyorum mesela Ve bütün gün ağrı uyuşma karıncalanma böyle devam ediyor. Gece uyumak zehir olmuş bana 33 haftalık hamileyim kızlar imdat lütfen yaşayan bilen var mı ne yapsam geçer lütfen yardım edin perişan haldeyim
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Geçmiş olsun 🫶🏻 Anlattıklarınız gebeliğin özellikle son haftalarında çok sık görülen karpal tünel sendromu ile uyumlu gibi. Vücutta artan ödem ve sıvı tutulumu, el bileğindeki sinirlere baskı yaparak sabahları elleri açamama, kilitlenme hissi, parmak uçlarına kadar yayılan uyuşma-karıncalanma ve ağrıya neden olabilir. Rahatlamak için gece uyurken bilek ateli kullanmanız, bileklerinizi bükmeden ve üzerine yatmadan uyumanız, kolunuzun altına yastık koymanız, tuz tüketimini azaltmanız, gün içinde elleri yukarı kaldırarak hafif germe-açma egzersizleri yapmanız ve kısa süreli soğuk uygulama çoğu kişide belirgin rahatlama sağlar. Ancak şikâyetleriniz gün boyu çok şiddetliyse, güç kaybı varsa ve uykusuzluk dayanılmaz hâle geldiyse mutlaka doktorunuza bildirin; gerekirse ek destek veya fizik tedavi planlanabilir. Bu durum çoğunlukla doğumdan sonra büyük ölçüde düzelir.