Htctnts |
Gebelik için evde egzersize hangi haftada başlamam gerekiyo? Siz yaptınız mı? Yaptıysanız faydasını görürsünüz mü?
Egzersiz
Tartışmaya katılın
Yanıt vermek veya kendi sorunuzu sormak için Momy uygulamasını indirin.
Cevaplar
Ben de gebelikten önce hep spor yapan biriydim doktorum 12 hafta sonrasında yürüyüş pilates izin verdi doğurana kadar devam ettim. Doktorunuza sormak daha sağlıklı :) çok faydasını gördüm bu arada ödemim çok az hatta hiç olmadı ve siyatik ağrıma çok iyi geldi. Doktorum doğumda karnında neredeyse yağ yok dedi