Demir eksikliği

9.2 düşüktür ama genelde de gebelerde düşer. eğer zamanında başlarsanız ve aksatmazsaniz bir şey olmaz. doktorla beraber takipte kalın ve içinizi ferah tutun derim. bende de düşüktü ilaç başladım ve 2 haftada düzeldi

Demir ilacı kabızlık yapabilir, bu dönemde bol su içmeye özen gösterin. Eğer kabızlık yaşarsanız ilacı yine de bırakmayın, bir gün içip bir gün ara verin ve bol lifli beslenmeye özen gösterin. Demir ilacı kullanırken 2 saat öncesinde ve kullandıktan 2 saat sonrasına kadar süt ve süt ürünü kullanmamalısınız. Daha hızlı emilimi için ise C vitamini takviye alabilirsiniz. Ve hamileler için olan takviyelerden almaya da özen gösterin. Sağlıkla kalın 💖