çocuk bakımı ve tükenmişlik

benimde bebeğim üç aylık bende desteksiz büyütüyorum eşimde ilgileniyo ama tabi bi yere kadar evet çok yoruluyoruz ama bi gülüşü zorluklara bedel beş on dk bile olsa nefes egzersizi yapın balkonda bi kahve için daha çok küçükler bize muhtaçlar gözümüzün içine bakıyolar biz desteksiz büyüten anneler çok güçlüyüz bebeğinizi sağlıkla büyütün🥰

Merhaba, ben de sizin durumunuzda olan bir anneyim hepimize kolaylık diliyorum zira uykusuzluk bence de çok zor. Buna ek olarak vücut doğum ve lohusalık sürecinde çok yıpranıyor ne kadar beslenilse de birçok vitamin mineral yönünden eksiklik oluşabiliyor. Bu nedenle detaylı bir kan tahlili yaptırıp buna göre vitamin takviye almak görece süreci rahatlatabilir.✨

Çok haklısınız ama yalnız değilsiniz, sizin gibi bir çok anne var bu durumu yaşayan... Karadutun lekesini yine karadutun yaprağı çıkarırmış.. Çare bizde aslında sadece bazen yoğunluktan yorgunluktan göremiyoruz, böyle zamanlarda lütfen eş dost veya uzman desteği almaktan çekinmeyin.. Gün içinde kendinizle baş başa kalacağınız zamanlar yaratın.. İş güç nankördür bitmez.. Çocuğunuzun uyuduğu o 40 dk yı kendinize çay kahve ısmarlayarak bi müzik dinleyerek hatta yeni bi diziye başlayın onu izleyerek geçirin.. Kafanız dağılsın enerjiniz yenilensin. Unutmayın çocuğunuza dört dörtlük anne değil, mutlu anne lazım ki o da mutlu olsun.. Önce siz, sonrası sonra... 🥰