Öne Çıkan Makaleler
Doğumdan Sonra Zayıflama: Sağlıklı ve Gerçekçi Adımlar
Doğum sonrası kilo verme süreci, toplumsal baskılardan uzak, sabır ve şefkat gerektiren bir yolculuktur. Bu rehber, yeni annelere aceleci davranmak yerine, yaklaşık 6-8 haftalık lohusalık dönemini ve doktor onayını beklemenin önemini vurguluyor. Sağlıklı zayıflamanın temelleri; emzirmenin kalori yakma etkisini besleyici gıdalarla desteklemek, protein ve lif ağırlıklı dengeli bir diyet uygulamak ve yürüyüş gibi hafif egzersizlere kademeli olarak başlamaktır. Ayrıca, yeterli su tüketimi, mümkün olduğunca dinlenmek ve uyumak hem süt üretimi hem de metabolizma için kritik rol oynar. En önemlisi, bu sürecin bir yarış olmadığını kabul edip, gerçekçi hedeflerle ve bedeninize teşekkür ederek ilerlemektir.
Bebeğinizin Kilosu İdeal mi? Persentil Değerleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Bebeklerin kilo alımını ve gelişimini değerlendiren **persentil tabloları**, bebeğinizi yaşıtlarıyla karşılaştırır. Tek bir değerden ziyade, bebeğin zaman içindeki kendi **büyüme eğrisinin tutarlılığı** önemlidir. Bebeğinizi başkalarıyla kıyaslamadan, düzenli **doktor kontrolü** ile takip etmek en sağlıklısıdır.
Bebek Bezi Seçim Rehberi: Taşma ve Pişik Sorununa Son!
Bebek bezi seçimi, bebeğin cilt sağlığı ve konforu için çok önemli. Kilo ve vücut yapısına göre doğru bedeni bulun. Sızıntıları önlemek için bariyerleri kontrol edip sık değiştirin. Emicilik, nefes alabilirlik ve hassas cilt uyumu arayın. Pişiğe karşı altını kuru tutun, havalandırın; gerekli durumlarda doktora başvurun.
Anne Kız Yılbaşı Sohbeti (Bol Stickerlı)
Setenayla 1 yıl daha geçti; geçen yıl birlikte camları süslemiştik. O minicikti, umarım büyüdükçe birlikte daha güzel etkinlikler yapar, sağlıkla yan yana oluruz.
Doğum Sonrası Adet Ne Zaman Başlar? Bilmeniz Gerekenler
Doğum sonrası adet döngüsünün ne zaman başlayacağı her anne için farklılık gösterir. Doğumdan sonraki ilk 4-6 hafta süren kanama, adet değil, rahmin iyileşme sürecini gösteren **lohusalık kanamasıdır**. Adetin geri dönüşü, büyük ölçüde emzirme durumuna bağlıdır. Emzirme sırasında salgılanan **prolaktin (süt) hormonu**, yumurtlamayı baskılayarak adet döngüsünü doğal olarak geciktirir. Bu nedenle emziren annelerde ilk adet, emzirme sıklığı azaldığında veya ek gıdaya geçildiğinde, aylar hatta bir yıldan uzun bir süre sonra başlayabilir. Emzirmeyen annelerde ise döngü genellikle **doğumdan sonraki 6-8 hafta içinde** geri döner. Doğum sonrası ilk birkaç adet, hamilelik öncesine göre daha yoğun, daha hafif veya düzensiz olabilir; bu durum normal kabul edilir. Ancak bir saatte bir pedden fazlasını dolduran aşırı kanama, çok büyük pıhtılar, şiddetli ağrı veya ateş gibi belirtilerde mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Tüm Makaleler
Bebeğimi Öpme! #bebegim #bebeğimbüyüyor #annebebek #bebeksağlığı #gebelik #yenidoğan #bebek #baby
Hamilelerin Yememesi Gerekenler | Hangi Besinler Tehlikeli?
Hamilelikte süt ve süt ürünleri, et-tavuk-balık, konserve gıdalar, asitli içecekler, yumurta, alkol ve sigara kullanımının gebelik üzerindeki etkileri ve nelere dikkat edilmesi gerektiği konuşuluyor.
Yenidoğan Bakımı | Kendi Yaşadıklarım ve Tecrübelerim
Bu videoda yenidoğan bebek bakımıyla ilgili bebek banyosu, alt değişimi, oda sıcaklığı ve vitamin kullanımı gibi konular ele alındı. İlk çocuklarda bebek bakımının endişe verici olabileceği vurgulanırken, ebe deneyiminin bile kendi çocuğunda işe yaramayabileceği belirtildi. Anne ve bebek sağlığıyla ilgili daha fazla bilgi için kanala abone olunması ve bildirimlerin açılması önerildi.
Gebelikte Diş Muayenesi
Gebelikte diş ve diş eti sorunlarını ertelemeyin, mutlaka diş hekiminizin görüşünü alın.
Ebeveynleri Korkutan 6 Yenidoğan Özelliği
Herkese merhaba, yenidoğanlarla ilgili ailelerin tedirgin olabileceği bazı özellikleri paylaştım. İyi seyirler! Instagram adresim: https://www.instagram.com/ferzanebe/
Düşük Belirtileri
Düşük belirtileri arasında vajinal kanama, karın ağrısı ve kasık ağrısı bulunur. Düşük yaptığını anlamak için bu belirtilerin ortaya çıkması ve ultrason gibi tıbbi değerlendirmeler gereklidir. Düşük ile karıştırılmaması gereken durumlar ise implantasyon kanaması ve diğer vajinal kanamalardır.
Hafta Hafta Gebelik - 1 Haftalık Gebelik
Bu videoda 1. Hafta gebelikte neler olduğu, hamileliğe hazırlık, gebeliğin neden 40 hafta olarak hesaplandığı ve beklenen doğum tarihi hesaplaması gibi konular ele alınıyor. Hafta hafta gebelik serisinden haberdar olmak için bildirimleri açabilirsiniz.
Unsuz,sekersiz kurabiye
Unsuz ve şekersiz Starbucks tarzı kurabiye tarifi: 6 yumurta beyazı mikserde çırpılır, kabartma tozu, kakao ve tatlandırıcı eklenip karıştırılır. Karışım yağlı kağıt serili tepsiye kaşıkla koyulur, damla çikolata serpilir ve 170 derecede 10-15 dakika pişirilir. Diyette olanlar için tatlı ihtiyacını karşılayan pratik bir seçenek. Kakao yerine bitter çikolata da kullanılabilir. Afiyet olsun!
KURUYEMISLI KEK
The recipe for Kuruyemişli Kek includes 3 eggs, 1 cup sugar, 1 cup oil, 1 cup milk, vanilla, grated orange peel, 2.5 cups flour, baking powder, 1 tea glass raisins, 1 tea glass crushed hazelnuts, half a tea glass almonds, and 1 tea glass walnuts.
Pişik Neden Olur? Nasıl Geçer?
Videoda pişik nedir, neden olur ve nasıl geçer gibi sorulara yanıt veriliyor. Anneler ve anne adayları için faydalı bilgiler sunuluyor. Sorular için Instagram üzerinden iletişim kurulabilir.
Dünyanın En Doğurgan Kadını -2 Gebelik Arası Kaç Yıl Geçmeli
Dünyanın en doğurgan kadını Valentine Vasilyeva birçok çocuk sahibi olmuştur.
6-9 Ay Bebeklerde Oyuncak ve Kitap Önerisi
Bebeklerin enerjisini desteklemek ve gelişimlerine uygun oyun, oyuncak ve kitap önerileri sunmak amacıyla 7-9 aylık dönem için öneriler paylaşılıyor. Anne ve bebek sağlığı, bakım, lohusalık ve gebeliğe hazırlık konularında içeriklere kanal üzerinden ulaşılabilir. Videodaki bilgiler bilgilendirme amaçlı olup, tanı ve tedavi için doktora başvurulması önerilir.
DOĞUM VLOG - Sezaryen Doğum Hikayesi
Şeyma, anne-bebek alışverişi ve hastane çantası hazırlığı videolarının ardından sezeryan doğum hikayesini paylaştı. Sağlıklı şekilde bebeğine kavuştu, tüm bekleyen anne-baba adaylarına da iyi dilekler gönderdi.
İleri Yaş Hamilelik | Nelere Dikkat Edilmeli
İleri yaşta hamilelik, özellikle 35 yaş üstü kadınlarda daha fazla risk ve zorluk içerebilir, bu yüzden daha dikkatli ve kontrollü olunması gerekir. Anne ve bebek sağlığı, hamilelik hazırlığı ve lohusalık konularında bilgi için kanala abone olunabilir. Videodaki bilgiler bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için doktora başvurulmalıdır.
Gebelikte Lazer Yapılır mı? Ağda Yapılır mı? Protez Tırnak Yapılır mı?
Anne adaylarının hamilelikte kişisel bakım konusundaki soru işaretlerini gidermek için lazer ve protez tırnak gibi konulara değiniliyor. Sağlıklı anne-bebek bakımı, lohusalık ve gebeliğe hazırlık hakkında bilgi için kanala abone olabilir, sorularınızı videoların altına bırakabilirsiniz. Bilgilerin tanı ve tedavi amaçlı olmadığı, doktor tavsiyesi alınması gerektiği vurgulanıyor.